Alors que cette pandémie continue de s'éterniser, l'anxiété, le stress et la dépression sont à la hausse. Donner la priorité à sa santé mentale est plus important que jamais.
Mon fils de 11 ans, Adam, et moi passons beaucoup de temps ensemble lors de longs trajets en voiture jusqu'à ses entraînements de squash. L'une de nos activités préférées est d'écouter les Histoire méditative podcast, qui combine de puissantes histoires humaines avec des invites à la méditation. Nous nous retrouvons à réfléchir sur chaque épisode et à appliquer certaines des principales leçons de notre vie quotidienne ; Adam à l'école et au squash, et moi en tant qu'entrepreneur et PDG d'une startup d'intelligence artificielle (IA).
Voici les principales leçons que nous avons tirées de nos cinq épisodes préférés.
Embarquez pour le voyage sans vous attacher aux résultats.
In épisode 3, Arianna Huffington nous transporte dans le temps lorsqu'elle était lycéenne à Athènes. La jeune Arianna tombe sur une couverture de magazine avec une photo de l'université de Cambridge. Alors qu'elle pose ses yeux sur Cambridge, elle et sa mère se lancent dans un voyage d'exploration et d'apprentissage, propulsé par beaucoup d'amour et sans s'attacher au résultat. En tant que fondatrice et entrepreneure, j'essaie d'embrasser, voire de savourer, l'aventure. J'essaie de me concentrer sur la mission et le voyage et de ne pas me focaliser sur un résultat particulier.
Ayez la foi, mais attachez d'abord vos chameaux.
Le journaliste Wajahat Ali partage un témoignage très émouvant DE BOUBA à propos du moment où sa petite fille a reçu un diagnostic de cancer de stade 4. Wajahat fait référence à un proverbe islamique, "Ayez foi, mais attachez d'abord votre chameau". Cela signifie : faites le travail de terrain, travaillez dur, puis lâchez prise. Alors que les dirigeants naviguent dans un monde d'incertitude économique où de nombreuses choses échappent à leur contrôle direct, il est impératif de rester concentré sur la création de valeur pour les clients, sur l'innovation et l'expédition de nouveaux produits... et le reste viendra.
Sur le pouvoir de se connecter à ses émotions.
Dans ce nouvel article concernant notre nouveau projet épisode, Michelle Thaller, directrice adjointe des sciences au Goddard Space Flight Center de la NASA, raconte comment sa quête pour comprendre l'immensité de l'univers l'a aidée à faire face à la solitude et à ressentir un lien puissant avec ses semblables. Malheureusement, la COVID-19 exacerbe notre sentiment de solitude; nous devons tous diriger avec empathie dans nos communautés et nos organisations et recréer un sentiment d'interdépendance. Ma citation préférée de cet épisode (vous devrez écouter pour avoir le contexte complet) : « Quand l'univers a commencé, je te tenais la main ; quand l'univers se terminera, je te tiendrai la main. Oh, et la musique est épique !
Qu'est-ce que la maison, en particulier dans le contexte de l'avenir du travail ?
Dans ce nouvel article concernant notre nouveau projet épisode, le romancier de voyage Pico Iyer se retrouve en escale de 20 heures au Japon et décide d'explorer la région. Il tombe amoureux d'une petite ville qu'il finit par appeler chez lui. En tant que citoyens du monde, mes enfants et moi avons de nombreuses conversations autour du concept de chez-soi : est-ce l'endroit où vous avez grandi ? L'endroit où vous habitez actuellement ? Où as-tu de la famille ? Où vous sentez-vous en sécurité ? Est-ce une personne avec qui tu es ? Peut-être que la maison est un sentiment? Surtout maintenant, alors que le travail à domicile devient la nouvelle norme et que les déplacements sont encore très limités, les frontières entre les espaces deviennent plus floues que jamais. Comme nous repenser à quoi ressemble le travail, nous devons nous assurer que nos espaces - virtuels ou non - se sentent solidaires et inclusifs, tout comme à la maison.
Regardez la vie d'un point de vue différent.
Quand Dr Lucy KalanithiLorsque son mari décède, elle emmène sa fille Cady, âgée de quatre ans, visiter sa tombe. Cady ne sait pas à quoi s'attendre, alors elle arrive avec une nouvelle perspective, ajoutant des autocollants sur la tombe de son père, célébrant sa vie et son héritage. L'histoire nous a rappelé à Adam et moi de toujours remettre en question nos hypothèses et d'examiner les situations avec un point de vue différent. COVID-19 nous a obligés à repenser nos hypothèses en ce qui concerne nos activités.
Nous espérons que ces épisodes vous apporteront joie, connexion et inspiration, comme ils l'ont fait pour nous.
