“Una mimosa será maravillosa”, le digo al sonriente miembro de la tripulación después de despegar de Hanoi. Bebiendo la refrescante bebida, suspiro con satisfacción y veo mi imagen reflejada en el cristal de la ventana: una cara con algunas arrugas, una mandíbula caída y párpados caídos. Por un momento fugaz, me llené de arrepentimiento, anhelando que mi yo más bonito de 24 años me devolviera la mirada. Pero luego mi yo de 56 años se rió porque la versión de hoy se siente mucho más audaz, más sexy y contenta que yo, más joven y bonita.
Aceptar mi sensualidad y confianza a los 56 años ha sido un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Como facilitador certificado de foros con extensión YPO y consultora de liderazgo, he trabajado con más de 50 foros de mujeres y más de 600 mujeres líderes de alto nivel en todas las culturas. Veo el poderoso sentido de confianza en uno mismo, la audacia y una sensualidad silenciosa en las mujeres mayores de 50 años. En mi experiencia, escucho algunos puntos en común.
Aceptación: Empiece por reconocer la sabiduría que proviene de las experiencias de vida que ha tenido. ¿Cuáles son las lecciones de resiliencia y fortaleza que has aprendido en el camino? Piense en el crecimiento que ha experimentado a lo largo de los años. ¿Qué lecciones de vida compartirías con tu yo más joven?
Celebracion: En una sociedad que a menudo celebra la juventud, es esencial reconocer la belleza y el atractivo que conlleva la edad y la experiencia. ¿Qué pasa si la cintura es un par de centímetros más gruesa o hay algo de celulitis donde no existía? Abraza tu cuerpo exactamente como es. Celebre el regalo de la imperfección. No ser prisionero de las arrugas y las líneas finas aporta una embriagadora sensación de libertad.
Descubrimiento de moléculas: ¿Cual es tu propósito? ¿Cuáles son algunas de las cosas que te gustaba hacer pero que has dejado en un segundo plano? Encontrar un propósito es como iluminar una habitación oscura con la luz de una antorcha. Llena tus días de luz y alegría. ¿Qué le diría su yo de 70 años a su yo de 50 sobre una vida bien vivida?
Confianza: La confianza es irresistiblemente sexy a cualquier edad. Durante tus 50 años, después de haber desempeñado muchos roles distintos en tu vida, ya sea hija, esposa, madre, profesional. Sabes exactamente cuáles son tus puntos fuertes. Conoces lo que te gusta y lo que no te gusta. Abraza tu estilo y personalidad únicos con orgullo. Ya sea luciendo tu conjunto favorito o probando algo nuevo, irradia confianza en todo lo que haces.
Cuidados personales: Invierte en prácticas de cuidado personal que te hagan sentir radiante de adentro hacia afuera. Mímese en un día de spa, disfrute de los pasatiempos que le gustan o priorice el descanso y la relajación. Elijas lo que elijas, el cuidado personal es esencial para nutrir tu mente, cuerpo y alma. Hónrate a ti mismo reconociendo tus necesidades y priorizándolas.
Abraza la sensualidad: Abraza tu sensualidad con confianza y autenticidad. Ya sea a través de la intimidad con una pareja o simplemente disfrutando de tu propia feminidad, permítete explorar y saborear el placer que conlleva abrazar tu lado sensual. Nuestra sexualidad no tiene fecha de caducidad.
Conexiones: Rodéate de amigos y seres queridos que te apoyen y te celebren. Comparta su viaje de amor propio y empoderamiento con los demás y esté abierto a aprender también de sus experiencias. Deja ir las relaciones tóxicas que te chupan la energía. Ten el coraje de trazar tus propios límites y dejar de lado situaciones que ya no te sirven.
Practica la gratitud: Cultive una mentalidad de gratitud por las bendiciones de su vida, incluido el don de envejecer con gracia. Aprecie la belleza de cada momento y encuentre alegría en el simple placer que la vida tiene para ofrecer.
Inspira a otros: Su viaje de amor propio y confianza puede inspirar a otros a abrazar su propia belleza y valor. Comparte tu historia de manera abierta y auténtica y anima a otros a celebrarse exactamente tal como son.
Al honrar tu edad, celebrar tu cuerpo y abrazar tu belleza única, puedes irradiar confianza e inspirar a otros a hacer lo mismo. Recuerda, eres vibrante; eres sexy; y eres imparable. Deja que tu luz brille intensamente para que el mundo la vea.
