8 stratégies simples pour éviter l'épuisement du leadership
Vous êtes submergé par le travail ? Tu n'es pas seul. Aujourd'hui, un énorme deux travailleurs à temps plein sur trois sont aux prises avec l'épuisement professionnel, selon un récent Étude Gallup. Pour les dirigeants, cela peut être aggravé par des responsabilités supplémentaires. Voici 8 stratégies simples pour vous assurer que vous n'êtes pas sur la voie d'un épuisement professionnel complet.
Ce PDG fusionne affaires, neurosciences et sagesse ancienne
Profondément marqué par l'expérience du silence et de la transcendance lors d'une retraite avec un chef spirituel indien, le PDG Louis Gagnon a apporté cette connaissance ancienne à son équipe chez Amazon. Audible. "Notre équipe était engagée, ouverte et ravie d'avoir le luxe rare de se concentrer sur elle-même en tant qu'individus - des individus en tant que conduit et levier vers nous-mêmes en tant qu'équipe", partage Gagnon. « Nous nous sommes tous sentis profondément rajeunis et en paix les uns avec les autres. Cela, en fin de compte, a construit la confiance - l'ingrédient ultime du travail d'équipe.
Vous ne pouvez pas épeler santé sans guérison
Se sentant insatisfaite et peu inspirée par la définition sociale du succès, Sylvia Feliciano, fondatrice de Esprit de réconfort, a décidé de chercher plus dans la vie qu'un simple accomplissement personnel. Elle l'a trouvé dans un endroit auquel elle ne s'attendait pas - un studio de yoga. Après avoir essayé le yoga nidra - un état dans lequel le corps est complètement détendu et le pratiquant devient systématiquement et de plus en plus conscient du monde intérieur - elle a découvert quelque chose de différent sur elle-même.
