"Un mimosa sera merveilleux", dis-je au membre d'équipage souriant après notre décollage de Hanoï. En sirotant la boisson fraîche et rafraîchissante, je soupire de contentement et vois mon image se refléter dans la vitre – un visage avec quelques rides, une mâchoire affaissée et des paupières tombantes. Pendant un instant éphémère, j'ai été rempli de regret, aspirant à ce que ma plus jolie moi de 24 ans me rende mon regard. Mais ensuite, mon moi de 56 ans a ri parce que la version d'aujourd'hui semble tellement plus audacieuse, plus sexy et plus heureuse que moi, plus jeune et plus jolie.
Embrasser ma sensualité et ma confiance à 56 ans a été un voyage de découverte de soi et d'autonomisation. En tant qu'animateur de forum certifié avec YPO et consultante en leadership, j'ai travaillé avec plus de 50 forums de femmes et plus de 600 femmes dirigeantes de toutes les cultures. Je vois le puissant sentiment de confiance en soi, d'audace et de sex-appeal discret chez les femmes de plus de 50 ans. D'après mon expérience, j'entends quelques points communs.
Acceptation: Commencez par reconnaître la sagesse qui vient des expériences de vie que vous avez vécues. Quelles leçons de résilience et de force avez-vous apprises en chemin ? Pensez à la croissance que vous avez connue au fil des ans. Quelles leçons de vie partageriez-vous avec votre jeune moi ?
Fête: Dans une société qui célèbre souvent la jeunesse, il est essentiel de reconnaître la beauté et le charme qui accompagnent l’âge et l’expérience. Que se passe-t-il si la taille est de quelques centimètres plus épaisse ou s’il y a de la cellulite là où il n’y en avait pas ? Embrassez votre corps exactement tel qu’il est. Célébrez le don de l’imperfection. Ne pas être prisonnier des rides et ridules apporte un sentiment grisant de liberté.
Découverte: Quel est ton but? Quelles sont certaines des choses que vous aimiez faire mais que vous êtes restées en veilleuse ? Trouver un but, c'est comme éclairer une pièce sombre avec une torche. Il remplit vos journées de lumière et de joie. Que diriez-vous à 70 ans à 50 ans d’une vie bien vécue ?
Confiance: La confiance est irrésistiblement sexy à tout âge. Au cours de la cinquantaine, après avoir exercé de nombreux rôles distincts dans votre vie, que ce soit celui de fille, d'épouse, de mère, de professionnel. Vous savez exactement quels sont vos points forts. Vous connaissez vos goûts et vos dégoûts. Embrassez votre style unique et votre personnalité avec fierté. Que vous portiez votre tenue préférée ou que vous essayiez quelque chose de nouveau, respirez la confiance dans tout ce que vous faites.
Soins auto-administrés: Investissez dans des pratiques de soins personnels qui vous font vous sentir radieux de l’intérieur. Prenez soin de vous lors d'une journée au spa, adonnez-vous aux passe-temps que vous aimez ou privilégiez le repos et la détente. Quel que soit votre choix, prendre soin de soi est essentiel pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme. Honorez-vous en reconnaissant vos besoins et en les priorisant.
Embrassez la sensualité : Embrassez votre sensualité avec confiance et authenticité. Que ce soit par l'intimité avec un partenaire ou simplement en profitant de votre propre féminité, permettez-vous d'explorer et de savourer le plaisir que procure le fait d'embrasser votre côté sensuel. Notre sexualité n’a pas de date d’expiration.
Connexions: Entourez-vous d’amis et de proches qui vous soutiennent et vous célèbrent. Partagez votre parcours d’amour-propre et d’autonomisation avec les autres et soyez également ouvert à apprendre de leurs expériences. Abandonnez les relations toxiques qui consomment votre énergie. Ayez le courage de tracer vos propres limites et d’abandonner les situations qui ne vous servent plus.
Pratiquer la gratitude : Cultivez un état d’esprit de gratitude pour les bénédictions de votre vie, y compris le don de vieillir avec grâce. Appréciez la beauté de chaque instant et trouvez la joie dans les plaisirs simples que la vie a à offrir.
Inspirer les autres: Votre parcours d’amour-propre et de confiance en soi peut inspirer les autres à embrasser leur propre beauté et leur propre valeur. Partagez votre histoire ouvertement et authentiquement et encouragez les autres à se célébrer exactement tels qu'ils sont.
En honorant votre âge, en célébrant votre corps et en acceptant votre beauté unique, vous pouvez rayonner de confiance et inspirer les autres à faire de même. N'oubliez pas que vous êtes dynamique ; tu es sexy ; et tu es imparable. Laissez votre lumière briller pour que le monde puisse la voir.
