El cambio es inevitable y también es constante. También es uno de los mayores factores estresantes que tenemos en la vida, dice Heidi Heron, Psy.D., una instructora internacional de Neuro-Lingüística y Master Practitioner. La forma en que avanza a través de la gestión del cambio puede requerir un cambio en su programación inconsciente, esos filtros que lo ayudan a gestionar las transiciones en la vida, crecer a través de la adversidad e incluso aceptar el cambio de manera efectiva. Al tener las herramientas para alinear comportamientos, capacidades, valores y creencias para identificar el paisaje cambiante de la vida, estará más equipado para el futuro.

El desarrollo de liderazgo de YPO, la comunidad de cónyuges / socios y las redes empresariales de mujeres celebraron una conferencia telefónica global con Heron donde compartió varias estrategias para ayudarlo a gestionar el cambio y utilizar su mente para crear el resultado ideal para usted:

Sepa a dónde va, incluso si es un lugar nuevo

Para estar abierto al cambio y sus posibilidades, primero debe reconocer que las cosas están cambiando. Heron explica que su mente inconsciente reaccionará automáticamente como lo ha hecho en el pasado, produciendo los mismos resultados de siempre. Sin embargo, cuando siente una sensación de incongruencia, que algo debe hacerse de manera diferente, es importante reconocer que se encuentra en un momento de cambio, que se dirige a un lugar nuevo y que sus reacciones normales ya no son efectivas. Probar algo nuevo, una nueva forma de pensar, comportarse o mirar algo, ayudará a evitar que te quedes estancado.

El pasado no es igual al futuro

Un cambio puede crear un efecto de bola de nieve, desencadenando cambios en su entorno, comportamiento, capacidades, creencias y valores, identidad y propósito. Un nuevo entorno puede requerir diferentes comportamientos, que solo se pueden cambiar con éxito desarrollando nuevas competencias. Y el cambio eventualmente impacta sus valores, autopercepción y metas. Es por eso que lo que funcionó para usted en el pasado no necesariamente funciona en el futuro. Al adoptar una mentalidad de estrategia de crecimiento y éxito, el cambio se convertirá en una parte inevitable y emocionante de la vida. Con una mentalidad de crecimiento, comenzará a ver oportunidades en medio de todo el cambio. "Cuando reconoces que hay potencial dentro de cualquier cambio que esté ocurriendo, entonces todo se vuelve posible", dice Heron.

Tenga en cuenta el panorama general sin atascarse en los detalles

La gente puede sentirse abrumada por el panorama general (a dónde va) o empantanarse en los detalles (cómo llegar allí). Cualquiera de los dos puede dificultar el avance. Cuando no esté seguro exactamente hacia dónde va, comience, por ejemplo, dando solo tres pequeños pasos de acción. Esto ayudará a prevenir la parálisis por el destino desconocido o el análisis de los detalles.

Sé consciente del pensamiento de igualdad

Si está buscando que las cosas sigan igual, primero reconozca que las cosas deben ser diferentes y que la diferencia lo hará sentir incómodo. Comienza a identificar cosas que son iguales en medio de toda la diferencia, para que tu mente inconsciente pueda comenzar a alinearse con lo que es igual. Saber que algo, pero no todo, va a ser diferente y que está bien no saber cuál será el final lo ayudará a ser más flexible y aceptar las cosas que están cambiando.

Tener una salida externa para salir de tu mente

Las personas que manejan bien el cambio tienden a tener una fuente externa para procesar la información. Tienen a alguien con quien comunicarse y rebotar ideas o usar lápiz y papel para expresar sus pensamientos. "Como la mayoría de las cosas, salir es mejor que entrar", dice Heron. Es fácil quedarse atrapado en los detalles y la rumia en su propio proceso interno. Comenzará a visualizar muchas más posibilidades cuando externalice sus pensamientos.

Crear acción para avanzar

Cuando puede salir de su propia cabeza, puede volverse más activo y comenzar a evolucionar. Una vez que se da cuenta de que las cosas están a punto de cambiar y establece dos o tres pasos de acción, puede establecer metas y avanzar. "Participar activamente en su cambio es el aspecto más importante de la gestión del cambio", dice Heron.