Si desea cambiar su día, semana o año, necesitará algún estímulo para calentar su corazón y traer algo de sol. Aquí hay nueve formas de obtener un estímulo rápido sin mucho esfuerzo que puede usar en casa o en la oficina.
1. Cuenta tus bendiciones.
Todos tienen algo para lo cual estar agradecido. Tómate cinco minutos y haz una lista rápida de todas las cosas grandiosas de tu vida. Lea la lista varias veces y sentirse mejor al instante.
2. Lee algunos de tus mejores trabajos.
¿Recuerdas esa propuesta que sorprendió a todos? Tal vez tenía un documento técnico que atrajo a los clientes en masa. Coge tu mejor trabajo y revísalo varias veces. Es una buena forma de recordarte cómo es estar en tu mejor.
3. Llama a tu mejor amigo.
Lo que me encanta de llamar a mi amigos cercanos es que de alguna manera saben exactamente lo que necesito cuando lo necesito. Puede que sea un "niño de ataque", un "pobre bebé" o tal vez incluso una patada en el trasero, pero de alguna manera siempre parecen tener la receta correcta.
4. Cómprate algo lindo.
Sí, soy un firme defensor de la terapia minorista sin complejos como un potenciador viable del estado de ánimo. No tiene por qué ser algo caro, pero ve de compras y encuentra algo que te conecte emocionalmente.
5. Conoce a alguien nuevo.
Las personas nuevas traen posibilidades y emoción. Haga una nueva conexión a través de Etiqueta LinkedIn o busque a alguien en otra parte de la empresa que nunca haya conocido. Quién sabe lo que aprenderá, e incluso podría obtener un nuevo amigo o mentor.
6. Comience un nuevo proyecto.
Casi todo el mundo tiene algo que siempre ha querido hacer pero nunca ha tenido tiempo. Este es un momento tan bueno como cualquier otro. Elija algo muy interesante para aprender y emocionarse con ello. No tienes que dejar que te consuma por completo. Solo da un par de pasos para CÓMPRALO.
7. Limpia tu escritorio.
Hay algo renovador en el proceso de organización. El desorden puede ser una distracción y frustrante. Un espacio de trabajo limpio y ordenado se siente liberador. Y la mejor parte es que puedes disfrutarlo durante días siempre que no hagas un nuevo lío de inmediato.
8. Mira algunos videos divertidos.
Hay una razón por la que YouTube recibe tanto tráfico. Es divertido. Escribir "gracioso”Y hacer un poco de surf. En unos 20 minutos, después de haber tomado se ríe, olvidarás lo que te deprimió en primer lugar.
9. Organiza una mini fiesta improvisada.
El beneficio de trabajando en una oficina es tener a otras personas alrededor. Quién sabe, es posible que también se sientan tristes. Dirígete a la farmacia y compra serpentinas y globos. Agrega algunos cupcakes y celebra "Un muy feliz cumpleaños.”Mira cómo se ilumina toda la oficina. No olvides el té.
¿Quieres más Kevin? Aquí hay 3 columnas más de Kevin disponibles en Inc.
